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KKA Kalari in Kannur, Indien
Ein Kalari wird traditionell für den Unterricht und Heilbehandlungen genutzt.
Kalari Basic:
„Kalari Basic“ unterrichtet die Basispoitionen und Schritte, auf denen die traditionelle südindische Kampfkunst "Kalarippayat" basiert.
Der Praktizierende erlernt die verschiedenen Tierpositionen, auf denen Kalarippayat aufgebaut ist. Die Aufmerksamkeit während des Unterrichts ist dabei nach Außen, auf die Umgebung gerichtet, damit der Fokus geschult wird. Der Höhepunkt jedes Kalari Basic Trainings ist die fließende Umsetzung der Kalari Vandanam, die die erlernten Tierpositionen dynamisch miteinander verbindet. Fortgeschrittene erlernen weitere Formen und Übungen, die nach mehreren Jahren Praxis mit traditionellen Waffen aus dem Kalarippayat weitergeführt werden können.
Regelmäßiges Training kräftigt die Muskulatur des gesamten Bewegungsapparates, vermittelt „Grounding“ und macht Flexibel.
Kalari Vandanam Performance auf der Yoga Expo München
Kalarippayat:
Kalarippayat ist eine indische Kampf- und Heilkunst. Es heißt, es ist die Mutter aller Kampfkünste und stammt aus Südindien (Kerala). Es gibt drei Stile: Southern, Northern und Central Style. Alle drei Stile werden von meinen Lehrer Manuel Schärfl und Gurukkal C. M. Sherif unterrichtet.
Ähnlich wie im Ayurveda arbeitet man mit den körpereignen Doshas (Dosha ist ein entscheidender Begriff im Ayurveda und bezeichnet die drei verschiedenen Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha, die dem Menschen seine individuelle Konstitution verleihen und seine körperliche und geistige Funktion regulieren), um diese auszubalancieren. Der Unterricht besteht aus gelernten Formen, die fließend umgesetzt werden und die Beweglichkeit des Körpers trainieren. Sprünge und tiefe Ausfallschritte machen flexibel und erden. Die Reaktionskraft wird geschult und der starke Fokus beim Training macht wach. Fortgeschrittene können die Waffenkunst erlernen. Hier arbeitet man zuerst mit Holzwaffen (Long- und Shortstick, dann folgt Otta), im Anschluss werden Metallwaffen (Schwert- und Schild, Speer, Dolch etc.) erlernt. Störungen des Bewegungsapparates können durch Kalari Massagen und durch gezieltes Kalarippayat Training verbessert werden.
Regelmäßiges Training erhöht die körperliche Fitneß, der Körper erlangt Geschmeidigkeit und eine innere Balance wird geschaffen. Kalarippayat arbeitet sehr stark mit der Erdanziehungskraft und dem Fokus nach außen, der immer wieder aufgegeben wird, um ihn zu schulen und schnell zurück zu erlangen.
Kalari Parkachakal Performance auf der Yoga Expo München
Weitere Infos zu Kalarippayat: